Mulher Maravilha

Chegou o momento de te tornares uma Mulher Maravilhosa em qualquer Relacionamento Aqui vais aprender tudo que precisas de saber para te tornares uma mulher segura, confiante e poderosa capaz de construir relacionamentos extraordinários, felizes e sa

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O que vais aprender:

1. Como funciona o MM
2. Como entrar para o Grupo da Turma
3. O que podes esperar do MM
4. Calendário e Plano de ação
5. Documentos Importantes e considerações finais
1. Desafio1 - As pazes com o feminino
2. Aula 1 - Introdução
3. Aula 1 - VALORES dentro do MM
4. Aula 1 - Exercício: Roda da Vida
5. Aula 1 - Partilhas Parte 1
6. Aula 1 - Partilhas Parte 2
7. Aula 1 - Partilhas Parte 3
8. Aula 1 - Partilhas Parte 4
9. Aula 1 - Partilhas Parte 5
10. Aula 1 - Partilhas Parte 6
11. Aula 1 - Intenções e Objetivos (exercício)
12. Aula 1 - Momento recompensas e tira dúvidas
13. Onboarding - Parte 1
14. Onboarding - Parte 2
1. Desafio 2 - As pazes com o Masculino
2. Aula 2 - Introdução
3. Aula 2 - Necessidades Humanas
4. Aula 2 - Tipos de Mulheres
5. Aula 2 - Partilhas - parte1
6. Aula 2 - Partilhas - parte2
7. Aula 2 - Inimigos do Processo
8. Aula 2 - Momento recompensas e tira dúvidas
1. Desafio 3 - Deixar o passado onde ele pertence
2. Aula 3 - Introdução
3. Aula 3 - Tipos de homens e combinações
4. Aula 3 - Feridas emocionais e consequências nas relações
5. Aula 3 - Exercício Posições Perceptuais
6. Aula 3 - Partilhas parte 1
7. Aula 3 - Partilhas parte 2
8. Aula 3 - Partilhas parte 3
9. Aula 3 - Partilhas parte 4
10. Aula 3 - Momento recompensas e tira dúvidas
1. Desafio 4 - Abraçar a tua criança
2. Aula 4 - Introdução
3. Aula 4 - O que são crenças e qual a sua origem
4. Aula 4 - Como se manifestam as crenças?
5. Aula 4 - Exercício Ressignificar crenças
6. Aula 4 - Partilhas
7. Aula 4 - Podemos mudar o passado?
8. Aula 4 - Ressiginificar o passado (exercício)
9. Aula 4 - Momento recompensas e tira-dúvidas
1. Desafio 5 - Teu próximo nível
2. Aula 5 - Introdução
3. Aula 5 - O que é Autoestima?
4. Aula 5 - Pilar 1: Eu crio a minha realidade
5. Aula 5 - Pilar 2: Eu sou perfeita com as minhas imperfeições
6. Aula 5 - Pilar 3: Eu tenho o controlo da minha vida e da minha felicidade
7. Aula 5 - Pilar 4: Eu decido o que aceito e o que não aceito
8. Aula 5 - Pilar 5: Uma Mulher Maravilhosa conquista as suas metas
9. Aula 5 - Pilar 6: Temos de ficar confortáveis no desconforto
10. Aula 5 - Momento Partilhas
11. Aula 5 - Momento recompensas e tira-dúvidas
1. Desafio 6 - De mim para mim
2. Aula 6 - Introdução
3. Aula 6 - Inteligência Emocional
4. Aula 6 - O que são emoções?
5. Aula 6 - O cérebro nas emoções
6. Aula 6 - Momento Partilhas
7. Aula 6 - Técnicas de controlo emocional
8. Aula 6 - Momento recompensas e tira-dúvida
1. Desafio 7 - A relação com o espelho
2. Aula 7 - Introdução
3. Aula 7 - Energias Feminina e Masculina
4. Aula 7 - Autocuidado
5. Aula 7 - Objetivos SMART+
6. Aula 7 - Momento Partilhas
7. Aula 7 - Momento Recompensa e tira-dúvidas
1. Desafio 8 - Relacionamento Ideal
2. Aula 8 - Introdução
3. Aula 8 - AS leis dos relacionamentos extraordinários
4. Aula 8 - Valores de vida
5. Aula 8 - Momento Partilhas
6. Aula 8 - Momento Recompensas e tira-dúvidas
1. Desafio 9 - Se hoje fosse o último dia
2. Aula 9 - Introdução
3. Aula 9 - O que dizem as neurociências
4. Aula 9 - Típico do Homem e da Mulher
5. Aula 9 - A base das traições
6. Aula 9 - Momento partilhas e tira-dúvidas
1. Desafio 10 - Os teus hábitos de amor-próprio
2. Aula 10 - Tipos de Comunicação
3. Aula 10 - Falhas de comunicação
4. Aula 10 - Comunicação Assertiva e Vulnerável
5. Aula 10 - Definir Acordos
6. Aula 10 - Momento Partilhas e recompensas
1. Sessão FINAL MM5
2. Vídeo surpresa da evolução (extra)
1. Sessão Extra 1
2. Sessão Extra 2 - 13 Junho, 19h, via zoom
3. Bónus - Workshop ao vivo “Como resolver problemas do teu dia-a-dia”
1. COMO SER MENOS INSEGURA NOS TEUS RELACIONAMENTOS - AULA 4
2. COMO DEFINIR LIMITES NOS RELACIONAMENTOS - AULA 5
3. OS HOMENS SÃO DIFERENTES DAS MULHERES - AULA 6
4. TÉCNICAS PARA EQUILIBRAR AS ENERGIAS NO RELACIONAMENTO - AULA 7
5. COMO SAIR DA DEPENDÊNCIA AFETIVA/AMOROSA - AULA 8
6. CONQUISTAR: ABRIR O CORAÇÃO OU MOSTRAR DESINTERESSE?- AULA 9
7. COMO RESOLVER A FALHA DE COMUNICAÇÃO NAS RELAÇÕES - AULA 11
8. VAMOS FALAR SOBRE DIFICULDADES EM CONFIAR NOS OUTROS - AULA 12
9. PORQUE GOSTAMOS DE QUEM NÃO GOSTA DE NÓS - AULA 13
10. COMO ULTRAPASSAR O FIM DE UMA RELAÇÃO - AULA 14
11. COMO PARAR AUTOSSABOTAGEM NOS RELACIONAMENTOS - AULA 15
12. A INFLUÊNCIA DA AUTOESTIMA NOS RELACIONAMENTOS - AULA 17
13. O QUE FAZER PARA COMBATER O MEDO - AULA 19
14. COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO - AULA 20
15. OS 5 MAIORES ERROS NAS RELAÇÕES - AULA 22
16. COMO LIDAR COM A CRITICA DOS OUTROS - AULA 24
17. 3 PASSOS PARA SAIR DA DEPENDÊNCIA EMOCIONAL - AULA 25
18. A influencia das emoções nos relacionamentos - AULA 27
19. Como aplicar as 5 linguagens do amor para Relacionamentos Felizes - AULA 28
1. Finanças - O que Rico casal (Raffik e Catarina)
2. Finanças - Raffik (Aula extra)
3. Alimentação - Joana Amaral
4. Gestão de tempo e produtividade - Liliana Lopes
5. Sexualidade - Mariana Silva

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Ligia Fao

Mulher Maravilha

O que vais aprender:

Bem-Vinda ao Mulher Maravilha

ETAPA 1 - Em que ponto estamos?

ETAPA 2 - As pedras nos teus sapatos

ETAPA 3 - A viagem ao passado

ETAPA 4 - O que é verdade pode ser mentira

ETAPA 5 - O caminho para uma autoestima inabalável

ETAPA 6 - As rédeas da inteligência emocional

ETAPA 7 - O próximo nível da tua relação contigo

ETAPA 8 - Como construir relacionamentos extraordinários

ETAPA 9 - Homens vs Mulheres – A igualdade das diferenças

ETAPA 10 - A falar é que a gente se entende

AULA FINAL

Sessões Extras

BÓNUS: Aulas do YouTube

BÓNUS: Aulas com convidados

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